Meça as medidas corporais: peito, cintura e quadris para homens e mulheres

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• Antes de medir
• Meça as medidas do corpo - mulheres
• Meça medições corporais - homens

Quando encomendar roupas novas ou encaixar um corpete, é essencial medi-las. Quer você esteja comprando em uma loja online ou trabalhando em um projeto, as medidas fornecem os números que são importantes para várias peças de vestuário, como blusas, calças ou o vestido de dama de honra. Ao fazer medições, você precisa ser muito preciso para evitar erros.

A moda é um tema importante para homens e mulheres. As roupas podem ser usadas para expressar uma declaração, as próprias preferências ou pertencimento, e isso faz da moda uma força global. Um aspecto essencial da escolha de roupas novas e combinadas é o tamanho. Numerosos tamanhos de roupas diferentes estão disponíveis, o que pode até diferir internacionalmente. Nem todo S (pequeno) é o mesmo. Por exemplo, o tamanho S na Itália é geralmente menor do que o S na Alemanha e, por esse motivo, é crucial conhecer suas próprias medidas corporais. À primeira vista, isso parece difícil, mas é mais fácil do que o esperado.

Antes de medir

Antes de poder ir às feiras, primeiro você precisa fazer alguns preparativos e ter os utensílios necessários à mão. Você precisa disso:

• fita métrica
• Caderno ou papel para anotar
• alternativamente, o smartphone ou tablet
• pino

Certifique-se de não usar uma fita métrica, mas use uma fita métrica flexível, pois a fita métrica é muito dura para tocar o corpo diretamente, o que falsifica imensamente a medição. Se você ainda precisar obter uma fita métrica, deverá optar por uma com um comprimento mínimo de 150 centímetros, pois isso será suficiente na maioria dos casos para a medição. Depois de ter os utensílios acima à mão, você deve considerar os seguintes pontos para a preparação:

1. Hora: o melhor momento para medir o tamanho do seu corpo é imediatamente depois de se levantar, de preferência quando você vai ao banheiro pela primeira vez pela manhã. Neste momento, o centro do seu corpo está em seu estado natural e não é estendido por comida ou bebida, o que poderia falsificar o resultado da medição. Então escolha uma hora da manhã certa para você. Alternativamente, você também pode medir antes de dormir, desde que o jantar ou o último lanche do dia seja há algumas horas.

2. Vestuário: Meça-se melhor em roupas finas ou roupas íntimas, eles não querem adicionar milímetros extras ao seu resultado. Camisas feitas de algodão leve, camisetas apertadas, leggings ou meias-calças são melhores se você não quiser fazer medições em roupas íntimas. Isso é importante porque a fita métrica deve ser aplicada ao corpo durante a medição.

3. Mão amiga: Se você tiver problemas ou não conseguir medir-se, deve pedir ajuda a um membro da família ou amigo. Isso facilita a medição em muitos casos.

Dica: As medidas não são apenas adequadas para a seleção do tamanho da roupa certa ou para o alfaiate que faz o seu terno, mas também para o esporte. Juntamente com as outras cinco regiões do corpo (bezerros, coxas, braço, ombros, pescoço), você pode ter uma visão geral da sua condição física e uma possível perda ou aumento de massa muscular e gordura.

Meça as medidas do corpo - mulheres

Mulheres e homens são muito diferentes na forma do corpo e, portanto, é importante olhar para ambos os sexos individualmente. Medindo em detalhes:

1. Fique em frente para a medição. Respire calmamente e relaxe e certifique-se de não deixar cair a parte superior do corpo, pois uma má postura leva a resultados de medição incorretos. Especialmente as mulheres devem prestar atenção, porque a mama geralmente tem uma forma diferente quando se inclina para frente do que em pé.

2ª mama: localize a parte mais distante do seu busto. Geralmente isso é no auge dos mamilos, raramente algo abaixo. Coloque o início da fita métrica, ou seja, onde a contagem começa com 1, sob sua axila na altura do ponto mais largo e segure esta extremidade firmemente em sua pele. Agora coloque a fita métrica ao redor do corpo até que a fita atinja o começo. Leia o resultado e anote-o. Essa medida corresponde ao tamanho do copo.

3. Under bust: Escolher um sutiã ou top de biquíni é fundamental para obter o tamanho certo. Muitas mulheres muitas vezes escolhem o tamanho errado porque esta medida nem sempre é adequadamente explicada, embora seja mais simples do que o esperado. Meça da mesma forma que com o peito, basta colocar a fita métrica diretamente sob o peito, onde se liga. Anote o resultado aqui também.

4. Cintura: Medir a cintura é muito fácil em comparação com o peito. Localize o ponto mais fino do seu estômago. Isso geralmente está localizado a uma altura de dois a cinco centímetros acima do umbigo, mas não diretamente sobre isso. Não puxe o estômago ao fazê-lo. Enquanto você estiver de pé, o resultado estará correto. Anote o resultado.

5. Quadril: o quadril é medido tão rápido quanto a cintura. Para fazer isso, localize a parte mais distante de seus quadris, que fica em alturas diferentes, dependendo da forma do seu corpo. Encontre seu ponto mais distante no quadril olhando diretamente para um espelho pela frente e procurando por ele. Você nunca deve olhar de lado, porque aqui o ponto mais distante não está no lugar certo. Coloque a fita métrica novamente e anote o resultado. Tome cuidado para não deixar a fita métrica escorregar.

6. Certifique-se de que a fita métrica esteja reta ao redor do corpo para todas as medidas, especialmente na parte de trás, ao calcular as medidas da mama. Essa é a única maneira de garantir que as dimensões corretas sejam registradas. Se você tiver problemas com isso, peça ajuda a uma pessoa de confiança.

Dica: nunca permita que a fita métrica fique esticada. Embora deva estar perto da pele, mas não de modo que empurre ou corte, caso contrário o resultado estará errado.

Meça medições corporais - homens

Para os homens, há também um guia que explica exatamente como as medidas corporais são determinadas. Embora isso difira apenas em alguns pontos, os homens ainda têm que medir um pouco diferente. As instruções:

1. Mesmo os homens têm que ficar em pé para a medição, respirar relaxado e não esticar o estômago.

2ª mama: o peito do homem está na mesma altura da mulher. Em casos raros, isto é ligeiramente acima ou abaixo do mamilo. Posicione a fita métrica sob a axila com o começo e enrole a faixa inteira em volta do peito. Leia o resultado e anote-o.

3. Cintura: na cintura, a parte mais estreita do seu estômago é medida. Em contraste com as senhoras, esse ponto fica quase diretamente acima do umbigo, mais raramente um a dois centímetros acima. Coloque a fita em volta da cintura, leia o resultado e anote-a. Certifique-se de que a fita métrica não escorregue.

4. Quadril: a circunferência da nádega é medida na parte mais larga do quadril. Para isso, olhe para si mesmo pela frente e localize a parte mais larga do seu quadril. Os homens geralmente têm uma forma de corpo reto na área do quadril e, por esse motivo, muitas vezes é difícil reconhecer esse ponto imediatamente. Especialmente com roupas muito grossas, este é o caso. Depois de encontrar o ponto mais distante, coloque a fita métrica e anote o resultado.