Meça a circunferência do quadril - Instruções para o quadril em homem e mulher

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Suas próprias medidas corporais sempre foram importantes em termos de opções de roupas. Se você quer encomendar um par de calças ou está à procura de um vestido na Internet, o tamanho do quadril é essencial para uma variedade de peças de vestuário. Muitas pessoas não sabem que tamanho escolher, embora não seja difícil medir a circunferência do quadril.

Medir a circunferência do quadril é muitas vezes difícil porque muitas pessoas não sabem onde os quadris estão diretamente. Agora você tem que medir sobre os bolsos traseiros ou na parte mais larga dos quadris

Antes que você possa medir sua circunferência do quadril, você precisa do equipamento certo. Como nem todos os utensílios são adequados para essa tarefa e podem levar a resultados incorretos, você deve confiar nos seguintes instrumentos de medição.

• Fita métrica feita de pano
• papel
• pino

Ao selecionar a fita métrica, certifique-se de que ela seja flexível e que possa ser ajustada firmemente ao corpo. Com um rolo de garagem, você nunca obterá bons resultados e comprará roupas grandes. Portanto, use apenas uma fita métrica ou fita métrica usada na indústria têxtil ou para costura. Alternativamente, você pode usar string e medi-lo com um critério depois de colocá-lo. Isso garante um resultado de medição quase tão bom, desde que a linha não seja redonda, mas plana. No entanto, erros de medição podem ocorrer, por exemplo, se você tira o fio novamente. Homem e mulher podem ler o resultado diretamente no corpo usando fitas métricas.

Dica: Você pode, é claro, usar seu smartphone ou outro dispositivo eletrônico para capturar leituras em vez de papel e caneta. Há ainda inúmeros aplicativos nas lojas, com os quais você pode salvar os valores e compará-los por um longo período de tempo, se quiser perder peso ou prestar atenção ao seu valor.

Senhoras circunferência do quadril

Meça a circunferência do quadril: Instruções para senhoras

Para as mulheres, geralmente é mais fácil medir a circunferência do quadril, pois o osso do quadril é mais pronunciado. Isso permitirá que você veja exatamente onde a fita métrica está e nem sempre precisa corrigi-la. Se você tiver problemas para se medir, peça ajuda a um amigo, pois isso evitará erros no resultado da medição. Siga este guia para medir sua circunferência do quadril:

1. É melhor medir seus quadris em roupas íntimas. Calças de ganga, calças de corrida e até calças justas podem afetar negativamente o resultado da medição. O momento do dia não é importante porque alimentos ou bebidas não afetam os quadris.

2. Basta ficar na frente de um espelho. Nunca meça do lado, senão a fita métrica não estará no lugar certo. Seus pés não devem tocar e suas pernas não devem se espalhar.

3. Verifique sua postura antes de medir. Mesmo no quadril, uma postura afundada pode levar a problemas de mensuração. Portanto, não afunde e mantenha as costas retas. Não puxe ou tensione o abdômen, pois isso mudará sua postura.

4. Agora coloque a fita métrica. Para fazer isso, localize o ponto mais largo do quadril que pode ser reconhecido pelo osso ilíaco. Olhe no espelho e passe o seu lado para encontrar o ponto mais largo. Neste ponto, coloque a extremidade da fita métrica com o dígito 0.

5. Passe a fita métrica ao redor dos quadris uma vez e certifique-se de que ela encaixa na parte mais larga dos quadris. Não puxe o medidor muito perto, apenas para mantê-lo liso contra a pele.

6. Verifique no espelho se a fita métrica está torcida e corrija a área afetada. Em seguida, anote o resultado.

Dica: Por favor, tenha em mente que seu quadril será significativamente mais largo depois de ter um bebê se você medir regularmente a circunferência do seu quadril.

Mens circunferência do quadril

Meça a circunferência do quadril: instruções para homens

Medir a circunferência do quadril em homens e mulheres é bem diferente, como você vai ler aqui. O maior problema enfrentado pelos homens que medem a circunferência do quadril é sua forma reta. Apenas alguns homens, o osso do quadril é ligeiramente para fora, o que torna muito mais fácil de fazer as medições. No entanto, a maioria dos homens tem que lutar com isso. As instruções a seguir ajudarão você a fazer as medições corretamente e não desistir.

1. Resultados de medição precisos são obtidos se você não usar calças. Cuecas são boas, desde que sejam feitas de um material que não seja muito grosso. Idealmente, você usa calcinhas masculinas, pois isso deixa mais pele exposta e o resultado da medição é ainda mais preciso. Não importa quando você se mede, como o quadril não pode ser inchado com alimentos ou bebidas em comparação com a cintura.

2. Basta ficar na frente de um espelho. Isso facilita a criação da fita métrica, pois isso deve ser exatamente. Os pés não devem estar fechados, mas relaxados para estarem abertos. Mas não os espalhe, caso contrário, músculos ou gordura podem empurrar para cima, o que leva a resultados errados.

3. Verifique sua postura como descrito acima.

4. Agora, pegue a fita métrica em uma mão e coloque o final com o número 0 na parte mais externa de seus quadris. Isso está localizado sobre o osso do quadril. Tenha cuidado para não colocá-lo muito alto em cima, caso contrário você vai medir a circunferência da cintura, que é menor, mesmo para os homens, em vez da circunferência do quadril. Se for muito difícil para você se medir, você deve pedir ajuda a um membro da família ou amigo.

5. Depois de criar a fita métrica, passe-a pela cintura uma vez. Certifique-se de que a fita não se desloque ou faça nós o tempo todo. Passe-o sobre o osso do quadril, pois isso facilita a medição. Verifique a posição no espelho.

6. Anote o resultado.